Salta och krydda efter egen smak. Bryn lårfilén i en stekpanna med olja och smör. Stek färdigt i 150°C varmluftsugn (175°C vanlig ugn) i ca 15 min. Tillagning i ugn: 150°C varmluft (175°C vanlig ugn) i ca 20 min. Tillagning i stekpanna: medelvärme ca 12 min. Grillning: På helt grå glödbädd, ca 15 min. För bästa resultat: Kycklingen är saftig och god när innertemperaturen är +70°C.

Kycklinglårfilé. URSPRUNG: Född, uppväxt, slaktad i Sverige.

Näringsvärde per 100 gram Energi 650/160 kilojoule/kilokalori Fett 8.50 gram varav mättat fett 2.40 gram Kolhydrat 0.50 gram varav sockerarter 0.50 gram Fiber 1 gram Protein 20 gram Salt 0.30 gram