Nyttigt och gott! Lösfryst blomkål fungerar både som bas i soppa och som tillbehör i olika maträtter såsom puré, gratänger eller ugnsrostade. Även gott att servera som salladstillbehör. Tina gärna blomkålen i kylen över natten tillsammans med lite hackad färsk eller fryst dill, rivet skal av citron och lite rapsolja. Vänd försiktigt runt och krydda försiktigt med lite salt och peppar. Garnera innan servering med några skivor rödlök över.

100% Blomkål (förvälld)

Energi 121 kJ, Energi 29 kcal, Fett 0.4 g, Varav mättat fett 0 g, Kolhydrat 3.9 g, Varav sockerarter 0 g, Protein 2.4 g, Motsvarande salt 0 g, Salt 0 g