Saltå kvarns ekologiska kikärter är goda i både varma och kalla rätter. Supergott i grytor och soppor eller kokta och marinerade i en sallad. Kanske vill du göra egen falafel eller hummus och då är det kikärter du ska använda. Kikärter är rika på kostfiber, folsyra och järn. De har även ett högt innehåll av protein och ett lågt innehåll av mättat fett. Kikärter kallas även garbanzobönor.
Ekologiska kikärter.* *KRAV-certifierad ekologisk ingrediens.
Energi 1450 kJ, Energi 350 kcal, Fett 4.8 g, Varav mättat fett 0.5 g, Kolhydrat 51 g, Varav sockerarter 4.6 g, Fiber 10 g, Protein 20 g, Motsvarande salt 0.1 g, Tiamin 0.31 mg, Vitamin B6 0.54 mg, Folsyra 557 mcg, Kalium 800 mg, Fosfor 331 mg, Magnesium 160 mg, Järn 6.9 mg